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为什么我没有再找过你,在我难过的时候。

陪伴是最长情的告白2021-01-12 16:05:48



文/一届软妹


雨天

房间很暗

阳光很浅


雨水把情绪浇灌

一些灰色的思绪就这样滋生发芽

从漆黑的缝隙里

慢慢钻出来

顺着地板上斑驳的痕迹

蔓延攀爬

直至

缠绕了整个房间的躯体


以前

失落的时候

总喜欢找不同的人

让他们讲不同的冷笑话给我听

或者

一个劲儿地损他们

乐此不疲

他们也挺好的

甘心被我“欺负”


可后来

我才懂得

原来每个甘心被你“欺负”的人

其实都希望能在某个阳光灿烂的早晨

把你的手

紧紧牵住


于是

我也就戒了这个习惯


再后来啊

我认识了你

自然而然地

每次心里飘来一朵小乌云的时候

我就会第一时间

想到要找你


怎么说呢

你就像一缕温暖的阳光

在全世界都暗下来的时候

从云缝里

温柔地撒下

瞬间

整个世界

也就明晃晃地亮堂了起来


你会唱变了调的《蓝精灵》给我听

或是说一些

可以瞬间让我笑得花枝乱颤的搞笑话语

你是有这个能力的

于我而言

就好似魔术般的存在


然而

今天的我

却没有再找你了

任凭灰色的情绪啪嗒啪嗒地滴在桌面上

我把单曲循环的轻音乐撂在一边

我知道

我必须学会

一个人

去面对

一个人

去体会这种情绪奔涌而来

再慢慢褪去的感觉


听说

情绪这种东西

就如同潮水般

潮起时

便也意味着即将看到

潮落的样子


果然

过了五分钟左右

世界也渐渐明晰起来


这是我第一次

自己尝试去消化自己的情绪


其实

很多人都会犯跟我一样的错误

不开心的时候

总想着找人诉说

找父母说,找朋友说,找最亲密的人说

但是

我们却忘了

我们倾诉的那个过程

其实也是一个

在源源不断地把负能量传递给别人的过程


每个人都有自己要做的事情

都有自己的生活自己的情绪需要去打理

想想

谁又有义务

去时不时地接受你的情绪垃圾呢?

你爽了

就换成别人郁闷了


或许

一个人真正成熟起来

就是从学会调控自己的情绪开始的吧


在这里

教你们一个自己处理情绪的方法

首先

你不要跟自己的情绪作对

不要试图去把它压下来

因为这样做往往会适得其反

其次

你可以做别的事情去分散注意力

这样也能从某种程度上弱化你的情绪

甚至

你可以在情绪来临的时候

在心里对自己说

“我接受这种情绪的存在,并慢慢放下对它的需要。”

当你对自己说完这句话的时候

你会发现

这种情绪的浓度

会降低很多

因为当你说出我不需要这种情绪的那一刹那

也就失去了存在的必要


真的是个不错的方法

你们可以试试

而且

能靠一己之力去战胜负面情绪

不是更有成就感么?


为什么我没有再找过你

在我难过的时候

因为

我想带给你开心

也是我写这个微信公众号的初衷


最后

一首美好的轻音乐送给你

别忘了

工作之余

本萌陪你






(原创作品,转载请注明出处)


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