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心理击破 | 使用智能手机对你和孩子的关系有影响吗?

或或2021-01-12 08:40:37



心理击破

用智能手机对你和孩子的关系有影响吗?



翻译:小霍

编辑:爬爬


在母亲和父亲的想法之间做出选择是一件困难的事情,因为界限并不是那么明确和清晰。

 

回想一下,是否有过看孩子的过程中,偶尔拿出手机查看是否有新的短消息、邮件或是社交软件的新提醒呢?

我知道我有过,毕竟手机为我们单调的生活提供了一种简单的休息方式,让多种任务可以同时进行。但这种方式也有许多弊端。最近出版的有关儿科发展行为的杂志说,我们在孩子旁边使用手机会让家庭气氛变得紧张。

为什么呢?研究表明,我们涉及越多的领域(比如工作、社交或是家庭生活),就越会让自己感觉到同时处于多种状态下,可能会出现力不从心或是抓不住重点等。

 

这项研究中,调查者采访了35位父母,询问他们在看孩子时是否会用手机同时进行多项事务,他们反映说会影响家庭的计划。受访的父母也反映说,如果无意看到了不好的新闻或是工作邮件后,会对孩子有所忽略,甚至对孩子发脾气,因为此时自己的注意力会多多少少停留在手机上。

密歇根大学附属儿童医院的儿科医生及儿科行为学家JennyRadesky说:“父母会迫切的想要在陪伴


所以,应该怎样做呢? 

对于刚做父母的人来说,时刻记住研究只是研究,并不是时刻符合实际情况。根据Radesky的报告,我们不要太过严苛的要求自己,一定要给孩子多少多少关注之类的。她解释说:“你不用时刻陪着孩子,因为他们也需要独立,也需要独处的时间。”

同样,父母们在自己的生活及工作中也要有自己清晰的目标,但是如果感到太过劳累或是被催促着不知所措的话,就需要划分出一个明确的界限了。Radesky建议说,利用比较放松的一天做一份详细的家庭计划书,在此期间,尽量避免使用各种电子设备,减少干扰。在家时,时刻观察孩子,在他们最需要你的时候放下手里的工作,陪伴在他们的左右。



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