智能OPPO手机价格联盟

脂肪,走你!年后减肥怎么办?

尚美整形医生2020-11-21 07:21:18


☞陶波总院长微信号:drtaobo

美丽热线:0510-85400488

尚美

执着于科技智慧、智能大数据、微创技术和专业的医美团队。微整形、除皱抗衰、医学美肤、纤体瘦身、隐形矫牙,请认准尚美!


  春节假期过去了,很多人被“节后发胖”问题困扰着,当假期结束回到单位,很有可能被同事和上司询问“怎么有点变胖了”!

  小美给介绍了5个能有效解决“节后发胖”问题的减肥高招,让我们一起来看看吧!


在上下班的电车上站着

  在车上站立30分钟左右就能消耗30大卡的热量。为了好身材,在上下班途中,即使车上有空位也要坚持站立哦。当然利用车上的吊环练习踮脚或者做拉伸运动也是不错的减肥方法。


电梯留给你,我去走楼梯

  节后上班,尽量避免乘坐电梯改走楼梯吧。上下楼梯比乘坐电梯更能消耗热量,并且上下楼梯时的动作能带来非常好的运动效果,还能够直接拉伸脚部肌肉,是不可多得的绝佳减肥方法。


随时进行拉伸运动

  最适合办公室人员的锻炼方法是坐在椅子上然后保持双脚离地并不断左右交换双脚,这个方法能同时锻炼到腹部和两腿。但是,要注意避免太过投入伸展运动而导致工作出错哦。


换掉你的菜单

  试着将日常菜单换成水果和沙拉吧,但是要避免将三餐都换成这些的极端做法哦,因为单调的食谱会导致营养搭配不均衡。总之要在保证营养搭配均衡的前提下,根据自身情况试着调整饮食。


好好泡个澡

  冬天的时候,很多人是以取暖为目的而泡澡,但是身体新陈代谢后才能排出体内积攒的疲劳产物和废弃排泄物,在浴缸里泡上20分钟的热水澡是促进新陈代谢的绝佳方法。泡澡的时候顺便做个按摩,还能消除浮肿哦。


现在你有新选择新痛快!


尚美●聚焦超声溶脂纤体

  运用独特的超音波溶化震碎脂肪,通过高频率、高能量的超音波标靶聚集在皮下的脂肪层。


  同时,配合脂肪GPS导航3D定位系统,精确而完整的击碎脂肪数量,并具瘦身、塑形、紧实,三重功效同步完成。具有更安全,更紧致,更轻松,不反弹的优点。


原理机制

★立即性

  聚焦超音波在治疗时立即破坏脂肪组织,治疗后可立即减少尺寸,几周后完成脂肪细胞代谢,效果更佳。


★选择性

  只会破坏脂肪细胞。而周围重要的结构,如血管,神经或是肌肉组织仍是完整无缺的。


★持久性

  被破坏的脂肪细胞,目前临床追踪3年皆没有发现脂肪重新堆积的现象。


真人案例


更有王燕副院长

亲自为您设计窈窕曲线方案

尚美整形美容医院副院长

综合抗衰年轻化倡导者

光子嫩肤技术先行者

著名心理治疗专家

美国赛诺秀激光公司指定临床医师

以色列飞顿激光公司临床培训技术导师

以色列赛诺龙公司无创溶脂瘦身指定临床医师

擅长:医学美肤、面部年轻化、激光美容、黄褐斑光电中医结合疗法


解锁更多精彩

尚美整形公众号

微信号 : drtaobo



点击阅读原文

立即咨询